あの元スパイスガールズの”ジンジャー”、ジェリ・ハリウェルが登場のヨガDVDジェリ・ハリウェルのセレブ・ビューティ・ヨガDVD ステップ1
 しかしそのポーズは本を見ただけでは少し分かりにくいかもしれません。 ヨガを効果的に習得するには、 ヨガについて熱心な心を持ち、丁寧に体の動きを教えてくれるトレーナーが必要だと言われています。 このDVDは元スパイスガールズ、ジュリ・ハリウェルのヨガに対する熱いトークを収録。 プログラム内容も充実の完全保存版です！ ■世界中で大人気のヨガ ヨガはインドで生まれ、数千年の歴史をかけて発展してきた健康法です。 ヨガの最大の特徴は、体だけではなく心のやすらぎをも目的 としていること。 効能は疲労回復、姿勢の改善、自律神経や運動機能の正常化、そしてダイエット。 痩せ体質をつくるとも言われ、楽しく シェイプアップするには最適なのです。 スリムな体型を維持しなければならないモデル達もこのヨガを楽しんでいます。 ■ジュリ・ハリウェルのスペシャル・インタビューを収録 この DVDには、元スパイスガールズの「ジンジャー」こと、ジュリ・ハリウェルのスペシャル・インタビューを収録。 美容と健康を追求して きた彼女がヨガと出会って、身体的・精神的にどう変わったかを熱く語っています。 彼女の思いが、あなたの中のヨガに対する気持ちを ぐっと高めてくれるはずです。 ■優れたプログラムと丁寧な指導 ヨガはインストラクターの指導力も重要な要素のひとつと言われています。 このDVDは初心者にもわかりやすい、じっくり丁寧な指導が 魅力。 難易度の高いポーズの場合は初心者用の易しいポーズと共にレッスンします。 初心者のモデルも登場し呼吸法やリラクゼーション までトレーニングできる充実のプログラムです。 フィットネスクラブに通うことなく、ご家庭で本格的なヨガ・エクササイズをお楽しみいただけます。 ・・・詳細・評価を見る |
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